Découvrez des exercices d'épaule dangereux et prévenez les blessures de la coiffe des rotateurs grâce à des conseils pratiques et des alternatives sûres.
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Découvrez le lien entre les blessures de l’omoplate et de l’épaule, leur traitement et les exercices pour améliorer la mobilité.
Découvrez ce qu'est la subluxation de l'épaule, quelles sont ses causes et ses symptômes pour la reconnaître. Nous vous enseignons les meilleurs traitements et combien de temps il faut pour récupérer.
La coiffe des rotateurs est souvent endommagée par la pratique de certains sports ou activités quotidiennes. Découvrez la fonction de ce groupe de muscles et les types de blessures les plus courants.
Apprenez à utiliser le Foam Roller pour soulager les douleurs à l'épaule. Le roulement en mousse est parfait pour réduire la pression sur l'articulation de l'épaule. Nous vous enseignons les meilleurs exercices.
Découvrez les différentes causes les plus fréquentes qui provoquent des déchirures de la coiffe des rotateurs de l'épaule. Nous analysons les raisons et comment empêcher les déchirures de se produire dans les fibres de l'articulation.
L'épaule est une articulation sensible qui peut être facilement blessée par l'entraînement. Découvrez les causes les plus courantes expliquant pourquoi la douleur irradie de l'épaule au coude.
Si vous avez fait des triceps bottoms (plongeons), vous vous êtes peut-être blessé à l'épaule. Connaître les causes et leurs exercices alternatifs.
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L'épaule est l'une des articulations les plus blessées, avec le genou. Découvrez quelles sont les principales causes de blessures et comment vous pouvez les éviter.
