Qu'est-ce que le Yoke Carry ?
- Le Yoke Lift mesure la force, la stabilité et la vitesse dans les compétitions Strongman et CrossFit.
- Il existe des variantes qui évaluent la distance et la vitesse, en fonction de qui termine le parcours en premier.
- Offre des avantages tels qu’une activation musculaire maximale et un taux métabolique amélioré.
- Vous pouvez vous entraîner avec une barre standard si vous n'avez pas accès à un joug.
