Santé mentale

Découvrez comment la méthode Buteyko améliore le sommeil et vous aide à dormir profondément grâce à des techniques de respiration simples.

Découvrez comment l’hypnose peut vous aider à lâcher prise, à réduire l’anxiété et à transformer vos habitudes pour une vie plus saine.

Découvrez comment identifier l’âgisme et apprenez des stratégies efficaces pour le combattre au quotidien.

Savez-vous en quoi consistent les soins personnels ? Venez ici parce que nous vous montrons à quel point c'est important.

Nous vous disons tout ce que vous devez savoir sur les bienfaits de l’exercice sur la santé mentale.

Nous vous expliquons ce qu'est le bain de forêt et comment il peut nous aider. Allez ici pour en savoir plus.

Découvrez pourquoi certaines personnes peuvent pleurer facilement et comment arrêter de pleurer. Sachez si vous pouvez pleurer sans larmes.

Découvrez les effets du syndrome de Down sur la fonction musculo-squelettique. Nous analysons les problèmes dans les muscles et les os.

Découvrez comment faire la différence entre l'anxiété et le stress. Connaître leurs similitudes et comment identifier les symptômes de chacun.

Découvrez pourquoi la méditation est si bénéfique pour la santé mentale. Nous analysons ce que c'est et quels effets cela provoque.

L'effet nocebo est le côté obscur de l'effet placebo. Nous vous disons les différences et les risques de subir cet effet lors d'un traitement.

Déjà vu ou "deja vu" comme on dit, sont des situations que nous avons l'impression d'avoir vécues auparavant. Que dit la science, sommes-nous fous ?

L'orthorexie est un trouble obsessionnel compulsif pour manger et vivre sainement. Prendre soin de soi c'est bien, aller jusqu'au bout ne l'est pas.

Les pensées intrusives sont plus courantes qu'on ne le pense, mais il convient d'en connaître les causes et de trouver une solution avec un psychologue.

Souffrir d'anxiété sociale est un trouble mental qui rend impossible d'avoir des amis, donc grâce à ces conseils, vous pourrez rencontrer de nouvelles personnes

La dépression professionnelle est un type de dépression, mais elle n'affecte que le lieu de travail. Il a une série de causes et de symptômes très clairs.

Alzheimer est une maladie qui ne peut être contrôlée ni éradiquée, nous ne pouvons que la détecter à temps et apprendre à vivre avec.

La dépression est un trouble mental dont il convient de connaître les causes, et les symptômes pour pouvoir aider ceux qui en ont besoin

Mangez-vous habituellement après minuit ? Vous pourriez avoir le syndrome des repas tard le soir. Ce sont ses causes, ses symptômes et ses solutions.

Avoir une crise d'angoisse est une situation très désagréable, mais cela peut être bien pire si vous n'agissez pas correctement.

Apprenez à faire la différence entre une crise d'angoisse et une crise de panique. Nous analysons leurs similitudes et astuces pour les différencier.

Les fleurs de Bach sont un traitement de médecine naturelle. Découvrez ses propriétés, ses types et ses contre-indications.