Peut-être que vous êtes déjà sur la liste pour recevoir le vaccin COVID dans les prochains jours, ou peut-être que vous planifiez simplement votre avenir. Il n'y a pas quelques conversations qui découlent d'effets secondaires, et vous pouvez vous sentir un peu nerveux. Selon les experts, les effets secondaires courants des vaccins sont la douleur et l'enflure du bras qui reçoit le vaccin, ainsi que la fièvre, les frissons, la fatigue et les maux de tête.
Même si un symptôme comme fièvre Cela peut vous faire penser que quelque chose ne va pas, c'est en fait un signe que tout va bien. Cela signifie que votre corps apprend au système immunitaire à reconnaître et à attaquer le virus. Cependant, si vous n'avez pas de fièvre, c'est bien aussi. Le vaccin a fonctionné pour vous.
Les symptômes pseudo-grippaux ne signifient pas que vous êtes tombé malade à cause du vaccin ou que vous avez attrapé le COVID-19. Les vaccins approuvés ne contiennent pas le virus vivant, ce qui signifie qu'ils ne peuvent pas vous rendre malade. Et ce n'est pas parce que votre voisin a de la fièvre et des frissons que vous en aurez. La réponse est variable.
Il y a aussi des rapports selon lesquels certaines personnes ont un réaction plus forte à la deuxième dose, vous vous demandez peut-être s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour réduire le risque d'effets secondaires et comment prendre soin de vous si vous en avez déjà.
Avant le vaccin COVID
Ne prenez pas d'analgésique comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène, avant le vaccin dans l'espoir de "devancer" les effets secondaires potentiels. Nous ne savons pas si cela affectera votre système immunitaire ou non, car ils ne l'ont pas fait dans le cadre de l'essai du vaccin.
De plus, tout le monde ne ressent pas d'effets secondaires et il n'y a aucune raison de prendre un médicament si ce n'est pas nécessaire. Si vous le faites, vous vous exposez aux effets secondaires potentiels du médicament lui-même.
Il n'y a qu'une seule exception : si vous prenez régulièrement un AINS pour une affection préexistante, telle que l'arthrite, ou si vous avez une migraine ce jour-là et que vous devez le prendre pour soulager la douleur, vous devez continuer à le prendre. Il n'y a pas de règles fixes, mais tout dépend de ce qui est le mieux pour vous et votre propre risque-récompense.
après le vaccin
Si des symptômes apparaissent, la plupart du temps, ils n'interféreront pas beaucoup avec notre journée. Une douleur au bras, un léger gonflement ou une rougeur près du site d'injection, de la fatigue, une faible fièvre, des maux de tête, des frissons et des nausées sont les effets secondaires les plus courants. Ceux-ci disparaissent généralement 24 à 48 heures après avoir reçu le vaccin.
Certains médicaments
Comme nous l'avons mentionné précédemment, il n'y a généralement pas de raison de prendre systématiquement des analgésiques ou des médicaments contre la fièvre avant de recevoir le vaccin, mais par la suite, des médicaments peuvent être utilisés pour la douleur typique afin de réduire la fièvre et d'aider à soulager les douleurs. .
À moins qu'un médecin ne nous ait dit dans le passé d'éviter des choses comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène en règle générale, ces médicaments en vente libre peuvent être pris comme indiqué sur l'emballage.
bouge ton bras
Cela améliore la circulation sanguine et exerce ce muscle. Garder le membre en mouvement peut aider à réduire la douleur et l'enflure au site d'injection.
Si les niveaux d'énergie et le temps le permettent, nous ferons un entraînement qui utilise le haut du corps de manière légère. Nous déplacerons fréquemment le bras injecté à hauteur d'épaule pour éviter davantage d'inconfort ou de douleur. Les experts médicaux le recommandent également après un vaccin contre la grippe pour aider les douleurs aux bras à disparaître plus rapidement.
utiliser une compresse
Humidifiez un gant de toilette avec de l'eau froide et placez-le sur votre bras où vous avez reçu l'injection. La température froide peut également aider à réduire l'enflure.
Si le bras fait mal ou gonfle un peu, on appliquera une compresse froide ou un sac de glace. Même un sac de petits pois surgelés, au point d'injection. Cela peut aider à soulager tout gonflement ou douleur possible.
Repos
Si vous avez de la fièvre ou des frissons, prenez de l'acétaminophène. Aucune donnée ne suggère que la prise d'acétaminophène après la vaccination interrompt la réponse immunitaire.
Sur la base d'essais cliniques menés par Pfizer-BioNTech et Moderna, l'efficacité de 95 et 94%, respectivement, était basée sur le fait qu'ils n'empêchaient pas les participants de prendre des médicaments par la suite (et vous pouvez supposer que certaines personnes l'ont fait). Allongez-vous et reposez-vous si vous en avez besoin, restez hydraté et écoutez votre corps et prenez soin de vous.
Boire de l'eau
C'est assez simple. En général, il peut être utile de se reposer suffisamment et de rester bien hydraté pendant un jour ou deux après la vaccination. Nous essaierons de boire un demi-litre supplémentaire avant l'injection et de rester bien hydraté après la vaccination pendant au moins 2 jours. Pour simplifier les choses, nous allons envisager d'acheter une bouteille d'eau réutilisable extra-large à garder à portée de main après le tir.
Que faire si les effets secondaires persistent ?
Selon les experts, ces effets secondaires devraient disparaître en quelques jours. Si la rougeur et la sensibilité du bras s'aggravent après 24 heures ou si les effets secondaires ne s'améliorent pas et disparaissent après quelques jours, nous appellerons un médecin.
Vous devez également appeler si vous avez une forte fièvre pendant trois jours consécutifs ou des problèmes respiratoires, des douleurs thoraciques et une respiration sifflante à tout moment. Ces effets secondaires ne sont pas attendus et nécessitent des soins médicaux. Cependant, les deuxième et troisième doses semblent avoir ces effets secondaires à long terme (pendant environ une semaine), nous ne devons donc pas être trop vigilants ces derniers jours.
Une fatigue extrême, une faiblesse musculaire, une perte de cheveux, des changements du cycle menstruel et un manque d'énergie ont été signalés après le vaccin. Ce sont des effets qu'il ne faut pas prendre à la légère et dont il faut tenir compte pour s'entraîner en toute sécurité. Il serait également opportun de consulter un médecin pour évaluer ces effets secondaires.